Следует четко различать, физическую культуру, и профессиональный спорт. Первая призвана повышать возможности человека, улучшать его здоровье и самочувствие, выступать профилактическим средством от различных заболеваний и других негативных явлений в организме. Тогда как спорт, особенно в своей профессиональной ипостаси, это достижение максимальных показателей, причем, как правило, почти что, любой ценой. Это зарабатывание денег, за счет возможностей, конкретного организма. Это погоня за местами, за медалями и званиями.

И вот как раз профессиональный спорт, часто не просто вреден для здоровья, но разрушителен для него. Ну а физическая культура, если не соблюдать требования безопасности, может, конечно, приводить к травмам, но это вообще характерно, для всей нашей жизни.

Поэтому, можно с полной уверенностью утверждать, что физическая культура, в нужных пропорциях и с соблюдением техники безопасности, это очень полезное для организма человека занятие. Улучшается кровообращение, происходит вентиляция легких, ускоряются обменные процессы в организме, и так далее.