Hope говорит:

Чтобы»выйти из стресса, вам необходимо заменить отрицательные эмоции на положительные. Вот часто так бывает, что случилось какое-то горе, неприятная ситуация, вам грустно, но вас зовут подруги погулять, и во время гулянки вы даже и не вспоминаете о своих проблемах, вы шутите, смеетесь, развлекаетесь. Но потом, когда вы снова приходите домой, вам снова становится грустно и одиноко, потому что вы уже дома, вам снова все напоминает о вашем горе, да и подруг рядом нет, не весело как-то совсем.

Но что поделать, конечно же, само собой так все не пройдет, нужно стремиться исправить все, что в ваших силах.

Во-первых, встретьтесь с теми людьми, которых вы любите, которые близки вам, поддержат вас и вы можете им довериться. Поговорите с ними, вам сразу станет легче, а потом вместе сделайте что-то интересное.

Например, едьте в кино или на футбол. Это и есть второй пункт. Развейтесь, не сидите дома в четырех стенах, ходите гулять, общайтесь с новыми людьми, знакомьтесь, посещайте выставки и концерты, вдохновляйтесь и впитывайте все хорошее и положительное.

Старайтесь не думать и не вспоминать о том, какой стресс у вас был, живите дальше, радуйтесь и улыбайтесь. Помните про то, что сила мысли существует и мысль материальна. Если вы думаете о плохом — вы притягиваете себе плохое. Так что думайте лишь о хорошем. Удачи!»:)