Очень важно чистить свой организм, если, конечно, вы хотите иметь здоровый вид. В настоящее время вышло достаточно много различных биоактивных добавок, которые обещают быстро, а главное, без последствий вывести шлаки из организма. Очень часто такие методы борьбы со шлаками не помогают, а все потому, что в борьбе со шлаками нужно учитывать то, что эта чистка проходит не за раз, а в несколько этапов.

Давайте сначала разберемся, для чего нужно выводить шлаки.

Чистка организма от шлаков проводится для того, чтобы ему было легче справляться самостоятельно с различными неблагоприятными воздействиями окружающей среды. Хотя наш организм очень сильный и может сам справляться с различными вирусами, заболеваниями и т.д., все равно ему нужно в этом помогать, очищая его от всякой гадости. Если применять при болезнях различные антибиотики и таблетки в зашлакованный организм, они будут усваиваться намного хуже. Если не избавляться от шлаков, то обычную простуду можно лечить долгое время. Помните, что наш организм ndash; это одна большая и единая система. Если вы перегрузите его шлаками, то вы сами препятствуете лечению болезней. Поэтому, если вы долго и упорно лечитесь и вам это не помогает, подумайте ndash; может быть в моем организме полно шлаков, от которых нужно избавиться???

Шлаки ndash; это яды, которые отравляют наш организм. Организм не может нормально функционировать, а на поверхности нашего тела постоянно появляются различные прыщики, высыпания, гнойники и т.д. Вы когда-нибудь видели наркомана или алкоголика с чистой и красивой кожей, я вот нет. А все потому, что гадость, которую они вводят в свой организм, загрязняет и отравляет его. Шлаки в организме могут являться причиной появления камней в почках и полипов, а так же многих других неприятных заболеваний.

Шлаки в организме ndash; откуда они???

Это очень интересный вопрос, на который я попытаюсь дать полный и полезный ответhellip;

Вещества, из которых собственно и образуются шлаки, имеют два происхождения: внутреннее и внешнее. Внутреннее происхождение ndash; это метаболиты клеток, а вот внешнее происхождение зависит от многих факторов. Внешние или как их еще называют эндогенные вещества, попадают в наш организм через органы дыхания и пищеварения, через кожу и слизистые оболочки. Прежде всего ndash; это токсические вещества, которые могут находиться в воде, воздухе, пище. К токсическим веществам относят такие, как красители, эмульгаторы, консерванты, стимуляторы, антибиотики, таблетки, лекарства, пестициды и т.д. Так же сюда можно отнести физические факторы, такие как шум, вибрация, световое воздействие и т.д.

Токсические вещества, накопившиеся в нашем организме, могут вызывать различные неприятные заболевания, в том числе и кожные.

Признаки зашлакованности организма.

1.Частая усталость, быстрая переутомляемость, головные боли, раздражительность.

2.При нарастании шлаков, появляется аллергическая реакция, поражение слизистых (конъюктивит), повышение температуры, заболевания кожи (изменяется цвет, появляется сухость, воспаление сальных желез).

3.Если и дальше вы не станете выводить из организма шлаки, то это может поразить ваши органы, а это вызовет ряд неприятных болезней: язва желудка, гастрит, инфаркт миокарда, колит, стенокардия, могут развиться злокачественные опухоли.

Наш организм очень часто сам удаляет шлаки из организма, но при этом исчезает аппетит, хочется только пить, спокойствия (эмоционального, психического и физического). Это помогает организму выводить из организма шлаки.

Самое главное в очищении ndash; это просто не допустение их появления. Если вы все-таки не можете отказаться от жирной и вредной пищи (я, например, не могу), от спиртных напитков, сигарет, крепкого чая, кофе и т.д., значит, придется заниматься самоочищением организма.

Методы очищения.

Существует огромное количество очищений организма от шлаков. Следует учитывать один факт ndash; при нарушении функций одной выделительной системы, изменяется активность другой системы. Если у вас болят почки, то уменьшается выведение азотистых соединений с мочой, при этом азотистые соединения все-таки будут выходить из организма, но только при помощи кожи и желудочно-кишечного тракта.

1.Начинайте очищение организма с печени, легких, кишечника и желудка;

2.После проводится чистка почек, сосудов, кожи, крови, лимфы;

3.Очищается соединительная ткань и суставы.

Начинать очищение нужно с органов, которые написаны под цифрой 1, а потом уже 2 и 3.

Теперь переходим к очищению организма от шлаковhellip;

Очищение желудка.

Очищение желудка проводится только тогда, когда в него попадает недоброкачественная пища: алкоголь, ядовитые грибы, токсические вещества. В общем, при отравлении. Ради профилактики проводить очищение не нужно. Целью очищения является ndash; не допущение гадости в кишечник. Чтобы очистить желудок нужно выпивать много жидкости: где-то 2 литра комнатной температуры. После этого должна появиться рвота. Если этого не произошло, нужно вызвать рвоту самостоятельно ndash; как обычно laquo;два пальца в ротraquo; или надавите в поджелудочную область ndash; это, говорят, тоже неплохо помогает. Если и это не поможет, значит нужно ввести желудочный зонт, и через него вливая воду прочищать желудок.

Очищение кишечника.

Очищают кишечник при помощи клизмы. Для этого нужно взять два литра кипяченой воды комнатной температуры и добавить туда столовую ложку уксуса, лимонного сока или любой другой сок кислых фруктов. Раствор заливаем в клизму, а кончик смазываем вазелином или растительным маслом, и делаем обычное прочищение кишечника (я уж не буду вдаваться в подробности, как ставить клизму, тем более об этом знают все). Делать это нужно за 2 часа до сна: 1 неделя ndash; каждый день, 2 неделя ndash; через день, 3 неделя ndash; через два дня, 4 неделя ndash; через три дня, 5 неделя ndash; раз в неделю. Проводить такие операции нужно 1-2 раза в год, все зависит от зашлакованности организма.

Очищение печени.

Признаки зашлакованности печени: плохой аппетит, пигментные пятна на коже, раздражительность, бессонница, горечь во рту, недомогание, слабость ndash; все эти признаки говорят о том, что пора проводить чистку печени. Если пренебрегнуть этим советом, то в дальнейшем может развиться гепатит и желчекаменная болезнь, а мы этого не хотимhellip;

Методы очистки:

За три дня до начала очищения нужно питаться только растительной пищей или яблоками.

1.В процедурный день нужно выпить стакан яблочного сока и сделать клизму;

2.Через два часа до начала процедуры положите на область печени теплую грелку.

3.Затем приготовьте два стакана: 1 ndash; растительным маслом (200 грамм), а 2 ndash; свежим лимонным (клюквенным и крыжовниковым) соком. Если у вас нет под рукой необходимого сока, то разведите лимонную кислоту (чайная ложка кислоты на 200 мл воды). Нужно чтобы масло и сок были теплыми, где-то 30-35 градусов. Сначала делаете два глотка масла, затем два глотка сока. По истечении 15 минут, если вас не тошнит, продолжаете в том же духе (2 по 2). Делаете это до тех пор, пока не выпьете содержимое стаканов.

4.Теплую грелку держите в области печени в течение пяти часов.

5.На следующий день, утром, выпейте стакан яблочного сока.

6.На обед и ужен можно есть только растительную пищу.

7.На следующий день можно съесть кашку, приготовленную на воде.

8.С каждым днем расширяйте свое меню, но только не сразу добавляйте жирную пищу.

9.Через пять дней, вы можете кушать все, что захотите.

Совет: чтобы снять спазм печени и улучшить выведение токсинов, можно перед началом процедуры выпить две таблетки но-шпы.

Процедуру можно повторить через две недели, если в этом имеется необходимость. Чтобы полностью очистить печень от шлаков, нужно провести 3 процедуры, а после будет достаточно одной процедуры в год.

После выведения шлаков из печени, вы почувствуете себя намного лучше, вы почувствуете легкость в правом подреберье, повысится работоспособность и улучшится цвет кожи.

Такие чистки нельзя проводить при сахарном диабете, заболеваниях нервной системе, беременности, при наличии камней в желчном пузыре, при кормлении грудью, при заболеваниях внутренних органов.

Печень можно также очищать при помощи арбуза.

Проводится такая чистка осенью в сезон созревания арбузов. В течение двух недель ешьте арбузы с черным хлебом. Кушать арбузы нужно постоянно ndash; когда хотите есть или пить. Вечером после 17 часов принимайте теплую ванну. Тепло расширяет мочевыводящие пути и снимает спазмы. Арбуз вызывает усиленное мочеотделение.

«

Очищение почек.
На протяжении двух недель принимайте два раза в день следующий сок: сок свеклы (30 грамм) + огуречного сока (30 грамм) + морковного сока (100 грамм). Через неделю повторить процедуру. На период очищения исключите из своего рациона мясо.

Очищение крови.

Смешиваете 100 грамм сока яблок антоновки и 100 грамм сока крапивы. Пейте этот сок в течение 20 дней за 30 минут до еды. После прерываемся на 10 дней и повторяем процедуру.

Очищение лимфы.

200 г сока лимона + 400 г сока грейпфрута + 400 г сока апельсина смешиваем с 1 л дистиллированной воды. Пейте сок до обеда. В период очистки делайте клизмы вечером. Процедуру делаем два дня, раз в году. Сок грейпфрута можно заменить на клюквенный сок, апельсиновый или яблочным из сладких сортов.

Очищение легких.

Делайте дыхательную гимнастику:

1.Встаньте прямо, а ноги расставьте по ширине плеч. Сделайте глубокий вдох через нос, руки поднимайте вверх. Выдыхая, опускайте руки вниз. Делайте упражнение свободно и легко. Если закружилась голова или вы устали, прекратите упражнение.

2.Встаньте прямо, ноги по ширине плеч. Руки расположите вдоль туловища. Приседаем, колени разводим в стороны, спину держим прямо, а руки поднимайте вверх и делайте глубокий вдох через нос. Возвращаясь в исходное положение, выдыхайте через рот. Упражнение делается в течение 10 минут.

3.Согните ноги немножко в коленях, туловище наклонено к полу, а голова приподнята вверх. Круговыми движениями руку посылайте вперед, а голову поворачивайте вправо, вдыхаем через нос. Тоже самое и с левой рукой, только голову поворачиваем влево, выдох все также через нос. Все делаем плавно, без переусердствий делаем в течение 10 минут.

Эти упражнения нужно делать два раза в день (утром и вечером) в хорошо проветриваемом помещении. По истечении месяца прервитесь на 10 дней, а потом повторите курс, но уже в течение 2х месяцев.

Все эти упражнения помогут вам чувствовать себя лучше и выведут шлаки из организма.

Помните, что все соки должны быть свежевыжатыми, никаких консервированных не допускается.