На каждой пачке, которую курильщик покупает в магазине, предупреждается, что курение вредно для здоровья. Кто обратил на это внимание, понял, что сигарета не дает успокоения, не придает важности. Вредные вещества табака убивают в организме здоровье, страдают не только легкие, а все внутренние органы и системы.

Даже, если курильщик бросил свою пагубную привычку, то никотин и смолы будут долго еще засорять легкие и кровь.

Смолы из легких курильщика выводятся очень медленно и постепенно, если говорить о конечном результате, то совсем они не выведутся никогда.

Считается, что организм способен восстановиться самостоятельно, это возможно, если человек, превратившись в бывшего курильщика, поможет своему организму физической активностью, достаточным количеством витаминов. После отказа от сигарет, чтобы возобновить количество витамином, рекомендуется пить утром, натощак, стакан козьего молока.

Для начала реабилитации не следует бросаться в тяжелую атлетику, желательно начинать с легкой зарядки и постепенно увеличивать нагрузку.

Очищение организма от вредного влияния табака происходит очень медленно, минимум три года уходит на минимальную реабилитацию.