Надежда говорит:

» «Симптомы отправления никотином — тошнота, головная боль, расстройства в желудке. В организме курящего человека всегда поддерживается одинаковый уровень никотина. После того как вы бросили курить никотин выводиться в течение нескольких лет. Чтобы вывести никотин из организма принимайте отхаркивающие средства, такие как отвар чабреца или солодки. Они будут способствовать разжижению смол и никотина в легких. Пейте много жидкости. Так же эффективны будут ингаляции с содой, различными эфирными маслами, например с пихтой.

«

» «Походите в баню, это увеличивает кровообращение и так же способствует выводу никотина, с потом. Начните заниматься спортом, которой дает аэробные нагрузки, бег, плавание, лыжи. Только перед тем как давать такие нагрузки проконсультируйтесь с врачом, так как могут быть проблемы с сердечно сосудистой системой. Используйте различные дыхательные упражнения, можно заняться йогой. Принимайте витамины и антиоксиданты.

«

» «Принимайте народные средства к примеру возьмите 200 грамм овса (не хлопьев) и варите 1 час, принимайте эту смесь в течение дня. Три четыре раза по полстакана. Так же разжижает мокроту настой сосновых почек, заварите 1 столовую ложку на стакан воды. Пейте кофе, как ни странно кофе способствует выводу никотина. Особенно полезно выпить стакан крепкого негорячего кофе и заесть его кусочком сливочного масла натощак. Пейте молоко, и ешьте побольше фруктов.