Дело в том, что такие вещи, как косточки на ногах могут быть в том случае, если вы неправильно питаетесь, и мало потребляете воды.

Ведь частью таких косточек может быть солевой нарост.

Солевой нарост может появляться в том случае, если человек, либо мало потребляет воды, либо же пьёт воду, которая сильно насыщена солями кальция и магния, которые малорастворимые в воде.

Итак, как я уже и сказал, такие вещи лучше всего предотвращать, чем потом лечить. Это будет намного легче.

Следовательно, вам нужно пить различного рода соки, в частности, берёзовый, есть арбузы, В общем, пить те жидкости, которые разгоняют соли, растворяют связывают и выводят их из организма.

Так же, следует заниматься спортом, тренировать ноги, производить движения, которые не позволяют накапливаться отложениям в частях вашего тела.

Да, кстати, нужно как можно меньше есть поваренной соли, ибо именно поваренная соль из клеток забирает воду, и в этих клетках появляется риск образования отложения солей. Чаще всего, соли откладываются в ногах и руках.

Если у вас уже появились косточки на ногах, то лучше всего обратиться в клинику за лечением. там вам могут делать массаж профессионалы, разбивать косточки будут специальными ультразвуковыми аппаратами.

в общем, на здоровье не стоит экономить, ибо ничего дороже здоровья в этой жизни не бывает, раз потеряв, трудно будет восстановить, если точнее сказать, не возможно будет.

Успехов!