Елена говорит:

Считаю, что все зависит от вашего внутреннего посыла. Чтобы выглядеть молодо, нужно чувствовать себя также. Вы можете быть молодой привлекательной девушкой, которая не улыбается, блекло одета, не уделяет внимания аксессуарам, смотрит себе под ноги, в таком случае выглядеть молодой, невзирая на возраст, вы не будете. А если легкой походкой идет пожилая дама с легким шарфиком в элегантных брючках, мило улыбается прохожим и ее глаза светятся, то именно она ndash; молода.

Итак, прежде всего внутренний свет и хорошее настроение. Также обязательно нужно следить за своим телом: отсутствие лишнего веса, подтянутость, стройная и легкая походка. Для этого важно правильное питание и очищение организма от шлаков: пейте больше чистой воды, ешьте фрукты и овощи, лучше пареные или запеченные, но не жареные. Употребляйте продукты в правильном виде: томаты лучше приваренные, яблоки запеченные, рыба пареная, вермишель только из твердых сортов пшеницы, вода негазированная.

Займитесь спортом: спортивный зал, велосипед или просто подолгу гуляйте на свежем воздухе.

Обратите внимание на то, как вы отдыхаете, достаточно ли спите, полноценный ли ваш отпуск.

Немаловажным является ваш внешний вид, старайтесь следить за модой, но не переусердствуйте: слепое копирование модных тенденций может только навредить вашему имиджу, если та или иная одежда или обувь вам не подходят. Даже если они самые модные и дорогие.

Не бойтесь быть смешным: если хочется сыграть в футбол во дворе с ребятами, прыгнуть с парашютом, пойти на дискотеку ndash; обязательно сделайте это. Отсутствие комплексов (в разумных пределах), свобода решений и легкость их принятия ndash; это молодость!

А еще нужно быть влюбленным! Это чувство окрыляет в любом возрасте. Тогда все окружающие видят только ваш настрой и светящуюся улыбку.