Многие пары во время совместной жизни используют разнообразные методы предохранения, от барьерных контрацептивов до разнообразных таблеток. Но очень многие предпочитают использовать безопасные дни.

1. Как вычислить опасные дни – для того чтобы высчитать опасные дни в которые можно забеременеть женщина должна быть точно уверенной в том, что у нее регулярный цикл и месячные начинаются практически в одно и то же время.

2. Если цикл еще не устоялся вычислить опасные и безопасные дни никак не получиться. При определении опасных дней необходимо вести календарь цикла как минимум за полгода. В течении этого времени необходимо выбрать самый короткий цикл и самый длинный.

3. . Из меньшего цикла нужно вычесть 18 а из большего цикла вычесть 11. К примеру, самый маленький цикл равен 27 дням. 27 – 18 = 9, а самый длинный цикл 30 дней, 30- 11 = 19. Получается, что опасные дни начинаются на 9 – й день месяца, и заканчиваются 19 – м днем.

4. Но нужно еще пару дней накинуть до начала опасного периода и после. Так как сперматозоиды могут жить в теле женщины несколько дней. Но, несмотря на тщательный расчет, опасность забеременеть все равно есть.

1. Как вычислить опасные дни – рассчитывать опасные дни можно по календарю вычисляя начало и конец цикла, делая разнообразные расчеты. Но чтобы не запутаться при этом нужно страховать себя, выполняя ежедневное измерение температуры.

2. Для этого утром не вставая с постели необходимо производить измерение в прямой кишке. Делать измерения нужно как минимум в течение трех четырех месяцев. И записывать каждый день результаты. Все дело в том, что перед овуляций температура немного снижается до 36,2-36,4 градуса.

3. А в самые дни овуляции поднимается до 37, в течении двух трех дней. Когда график овуляции составлен, необходимо еще перед опасными днями накидывать три четыре дня до начала овуляции и два три дня после нее. Так как женская яйцеклетка после овуляции живет два три дня, а сперматозоиды способны жить при благоприятных условиях до пяти дней. Поэтому перед началом и окончанием опасных дней, следует дополнительно пользоваться контрацептивами.