Надежда говорит:

Роды, это совершенно естественный процесс для любой женщины. Поэтому не стоит паниковать. Нужно успокоиться и настроиться на рабочий лад. Помните, что от правильности вашего поведения может зависеть здоровье ребенка.

«

Как же вести себя в родах — не стоит бояться, вас никто не бросит на произвол судьбы. С вами весь процесс будет находиться акушерка и гинеколог, которые подскажут, в какой момент, что и как надо сделать. Не стоит кричать, плакать, нужно внимательно слушать указания врачей и точно их выполнять. Они же не хотят причинить вам вред, все их действия направлены на оказание вам своевременной помощи.

Узнать о начале родового процесса вам помогут начавшиеся схватки. Да, никто не будет говорить о том, что все будет очень легко и просто. Естественно, будет немного больно, придется немного потерпеть и приложить немало усилий. Но помните, что вся боль тут же исчезнет и все забудется, когда вы услышите крик своего малыша и возьмете его на руки.

Роженица должна усвоить, что во время схваток нужно правильно дышать. Сейчас довольно часто проводят курсы для беременных, на которых подготавливают женщин к родам и учат правильному поведению. Запомните, что ни в коем случае нельзя задерживать дыхание, выберите подходящую для вас методику дыхания. Помните, что от правильности дыхания может зависеть жизнь вашего ребенка. Помимо правильного дыхания, нужно стараться расслабиться по максимуму. Старайтесь не напрягаться, напряжение будет препятствовать раскрытию шейки матки, что намного затянет процесс»