Yulko говорит:

Чтобы уйти в астрал навсегда, нужно умереть несвоевременной смертью, например, в следствии несчастного случая или самоубийства. И это не шутка.

Чтобы выходить в астрал, необходимо долго и упорно тренироваться — даже с учетом того, что у психически активных людей наблюдается такое явление как непроизвольных выход в астрал, чтобы его контролировать и осознавать, нужны тренировки.

По сути, выход в астрал — это осознанное засыпание, в процессе которого вы не «проваливаетесь» в сон бессознательного, а отправляетесь в путешествие по тонким мирам.»

Для того, чтобы тренироваться, надо следить за двумя вещами: внешним физическим комфортом и тем, чтобы не упустить момент, то есть — не заснуть.

Лежа в темноте перед сном, необходимо полностью расслабиться. Лежать лучше в одиночестве, не сильно усталым, без воздействия алкоголя и других веществ на мозг.

Для «выхода» желательно использовать какую-нибудь из техник, которые в изобилие описаны в различной литература по астральным путешествиям. Это необходимо для того, чтобы «закрепиться» на пути в астрал, а не в сон. Некоторые начинающие, например, визуализируют (отчетливо представляют себе) раскачивающийся перед собой каналт, за который в нужный момент (когда тело полностью расслаблено и кажется, что можно подняться над ним в нефизический мир) необходимо уцепиться своими «духовными» руками.

Восприятие духовного тела отработать легче — представьте, что поднимаете руку, хотя она не двигается, ощутите тепло и импульсы движения.

Даже для тренировок советую читать специальную литературу — кратко всего не расскажешь.

Удачи вам!