И так, активность самой мужской половой клетки, во многом зависит, от состава и питательности спермы. То есть жидкости, в которой эти самые сперматозоиды плавают, а так же из которой они получают питательные вещества.

Для повышения этой питательности, кушайте сметану, рыбу, орехи, тыквенные семечки, укроп, и другие продукты, которые содержат в себе, нужные для здоровья и активности сперматозоидов элементы. Бросайте курить, не увлекайтесь алкоголем, и побольше свежего воздуха.

И буквально через месяц другой, более активными, станут не только ваши сперматозоиды, но и вы сами.

Если же требуется увеличить активность, так сказать производства сперматозоидов. Для этого придется чаще заниматься любовью, чаще сексуально возбуждаться, в общем, активно нагружать репродуктивную систему. Ну и питаться соответственно, все сказанное выше, о здоровой диете для спермы, справедливо и в этом случае.

Вот примерно так, можно увеличить активность сперматозоидов. Это в норме, а в случаях каких-либо отклонений, вам сможет помочь, только соответствующий врач.