Надежда говорит:

От уровня энергии человека зависит многое ndash; силы, вдохновение, здоровье, настроение. Энергетика ndash; один из важных аспектов нашей жизни.

Человек с высоким уровнем энергии уже счастливый человек Чем выше уровень энергии человека, тем более он будет успешным в жизни.

«

Несомненно, каждый из нас хочет быть счастливым и здоровым. Для этого необходимо повышать свою жизненную энергетику и поддерживать ее на уровне.

Данные практики пришли к нам из восточных культур. В них существует мнение, которое гласит, что у человека кроме физического тела есть и энергетическое. Которое также нужно лечить, любить и ухаживать за ним. В западной культуре такие практики встречаются нечасто. Но верить или нет решать только вам.

Итак, что же делать, чтобы усилить энергетику?

Получить энергетику можно несколькими способами:

• Через пищу;
• Во время сна;
• Через физическую активность;
• Через интеллектуальную и психическую деятельность(обучение, творчество, радость )

«

Организм постоянно теряет энергию. Нужно позаботится о восстановлении и накоплении ее. Нужно не тратить энергетику впустую и вовремя возобновлять запасы энергии. Откуда получить силы мы уже говорили выше.

Как же уменьшить расход энергетики? Очень просто ndash; откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь забирают колоссальное количество сил. Также уменьшите стресс. Это не даст энергетике стремительно уходить из вашего тела.

Не забывайте про гармонию во всем. Тогда и душа, и тело будут в равновесии.»