asad говорит:

«

«Для того чтобы укрепить мышцы влагалища, для начала стоит научиться ими управлять.

Для этого, когда ходите по малой нужде, пробуйте несколько раз, останавливать струю мочи.

Когда это не вызывает ни малейших проблем, можно двигаться дальше.

«

Лежа» на кровати, или сидя, введите во влагалище один палец, и попробуйте его сжать, отслеживайте какое ваше действие, наиболее ощутимо вашим пальцем.

Когда вы научитесь сжимать палец, тренируйте эту способность регулярно.

Это уже довольно сильно укрепит ваши влагалищные мышцы.

Так же в продаже есть специальные шары, и не только, которые помещаются во влагалище, а ваша задача, при помощи мышц, не дать им выскользнуть.»

«

Вот подобными упражнениями, вы и сможете укрепить мышцы влагалища.

Только не переусердствуйте. В общем, существуют даже соревнования, называются вумбилдинг, так там женщины с гордостью достойной лучшего применения раскалывают орехи именно мышцами влагалища.

Но мне страшно представить, что будет, если такая женщина, при родах, сожмет младенца своими мышцами, ведь орех гораздо крепче.

«

Но если в меру, то владение своими влагалищными мышцами, очень полезная вещь, и вы сможете во время полового акта, работая ими доставить вашему сексуальному партнеру массу удовольствия.

Успехов вам, и всего наилучшего.