Надежда говорит:

Перед тем, как укладывать ребенка спать, нужно окружить его спокойной обстановкой. Пускай ребенок немножко порисует или почитайте ему книжку, главное, чтобы он не перевозбуждался. Не нужно перед сном играть с ним в подвижные игры.

Хорошо будет, если проветрите комнату перед сном. Дети лучше засыпают, если им не жарко. Поэтому не стоит кутать ребенка одеялом, а кроватку не нужно ставить рядом с батареей.

Для того, чтобы правильно укладывать ребенка спать, вы должны сделать его подготовку ко сну приятной. Дайте малышу выпить молока, а рядом с ним уложите его любимую игрушку.

Положив малыша в кроватку, попробуйте сделать ему успокаивающий массаж. Благодаря этому, у ребенка перед сном снимется все напряжение. Можно погладить ребенка по голове, по спинке, по ручкам ndash; это создаст малышу хорошее настроение для сна. Расскажите ему сказку или спойте его любимую песенку. Вообще все дети любят послушать сказку перед сном, поэтому, чтобы ваш ребенок быстрее заснул, можете рассказать ему красивую историю. В дополнение можно включить ребенку какую-нибудь спокойную музыку.

Для того, чтобы вам было легче укладывать ребенка спать, сделайте укладывание своеобразным ритуалом. Такой ритуал обязательно должен повторяться каждый день. Вы должны укладывать ребенка спать каждый день в одно, и тоже время.

Не стоит приучать ребенка спать вместе с вами, так как к этому дети привыкают очень быстро, а вот отучить от этого ребенка будет достаточно трудно. Пусть ваш ребенок спит в своей отдельной кроватке, в которой ему ничто не мешает и никто не беспокоит. Если в настоящее время ваш ребенок находится на грудном вскармливании, то конечно удобно спать вместе с ним. Однако, если вам не удобно с ним спать, и вы не высыпаетесь, то лучше пересмотреть различные варианты сна. Ведь вам, как маме, тоже требуется полноценный отдых и сон, так как в течение дня вам нужно выполнять массу работы.

После того, как вы уложите ребенка в кровать, не стоит играть с ним и веселить его, вам нужно дать понять малышу, что пришла пора, ложиться спать. Уменьшите освещение в комнате, это поможет создать для ребенка определенную установку. Ведь все дети понимают, что когда темнеет ndash; нужно ложиться спать. Если вы встаете ночью, чтобы покормить ребенка, то свет лучше не включать. Приучите себя проводить кормление в темноте, так как ребенок может разгулять свой сон.