Александр говорит:

Приступая к уходу за кожей лица, надо знать, какая она. В зависимости от естественной жировой смазки и содержания влаги различают (условно) четыре вида кожи лица: нормальная, жирная, сухая и смешанная.

Нормальная кожа характеризуется свежестью, чистотой, натянутостью, эластичностью, отсутствием шелушения; ей свойственны едва заметные тонкие поры, хорошее кровоснабжение, равномерная окраска. В нормальной коже достаточно влаги и жировой смазки, почти не видно пор, черных точек и морщин.

Жирная кожа отличается чрезмерным блеском из-за жировой смазки, иногда имеет загрязненный вид. Поры на жирной коже резко расширены, с черными точками. Кожа грубая, часто mdash; с воспаленными угрями.
Сухость кожи бывает обусловлена разными причинами, и поэтому внешний вид сухой кожи неодинаков. В молодом и среднем возрасте сухость кожи бывает врожденной, тогда она mdash; нежная, тонкая, с матовым оттенком, поры незаметны; но и в молодом возрасте могут появиться тонкие морщинки. Иногда, если отсутствует специальный уход, сухая кожа шелушится. Этот вид кожи быстро реагирует на изменения внешней температуры, плохая реакция mdash; на мыло, мази и некоторые смягчающие кремы.
Следует иметь в виду, что чрезмерная сухость кожи может вызываться недостатком в организме жира, поступающего с пищей, или в результате заболеваний печени или поджелудочной железы. Кроме того, повышенная сухость кожи иногда связана с дефицитом витаминов А, С, РР. В пожилом возрасте, когда жирность и влажность кожи уменьшаются, нормальная (и даже жирная) кожа может сделаться сухой. Она как бы сохраняет особенности кожи, которая была молодости, но почти лишена жира и влаги, приобретая вид сухого пожелтевшего пергамента. В то же время кожа, жирная в молодые годы, сохраняет крупные поры. С появлением вялости в дальнейшем пористость более выражена. Кожа выглядит толстой, грубой обезвоженной и шероховатой.
Чтобы определить, жирная кожа лица или сухая, нужно через 2mdash;З часа после умывания промокнуть лицо бумажной салфеткой папиросной бумагой или приложить чистое стекло, зеркало. Если на стекле или бумаге появится маслянистое пятно, значит, кожа жирная, если пятна нет mdash; кожа сухая или нормальная.
Смешанная (комбинированная) кожа встречается довольно часто, и объясняется это неравномерным распределением жировой смазки на различных участках кожи лица. Обычно на носу, лбу, подбородке такая кожа жирная, а вокруг глаз и щеках mdash; сухая, иногда шелушится. Смешанный характер кожи следует учитывать при уходе зi ней и применять разные способы ухода за отдельными частями лица.
Уход за любым видом кожи лица включает ее очищение, смягчение (питание), защиту от внешних вредных раздражителей Косметические средства и разные приемы полезны, если
наносятся правильно, с учетом анатомического строения, в частности mdash; с учетом направления кожных линий.
Кожными линиями принято называть линии наименьшего растяжения кожи. На подбородке кожные линии идут от середины подбородка по нижней челюсти к ушным мочкам, на щеках mdash; от угла рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части ушной раковины, вокруг глаз mdash; от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу глаза, а затем (в обратном направления) от наружного угла глаз по нижнему веку к внутреннему углу, на лбу mdash; от середины лба к вискам. Кожные линии на лбу соответствуют направлению роста волос на бровях. На носу эти линии идут от переносицы по спинке носа к кончику, от спинки носа mdash; вниз по боковым поверхностям. Кожные линии непременно учитывают при большинстве косметических процедур, предназначенных для лица и проводимых в домашних условиях. Особого внимания заслуживает техника нанесения крема. В целях предотвращения растяжения кожи крем рекомендуется наносить легкими нажимающими вглубь и поколачивающими движениями, направленными в соответствии с кожными линиями. Перед нанесением на кожу лица крем следует растереть между ладонными поверхностями пальцев, а затем при его наложении соблюдать следующие правила. В области лба, щек, носа, верхней губы и подбородка применяются как нажимающие, так и поколачивающие движения. При этом более приятным и правильным будет соприкосновение с кожей лица всей поверхности ладони и пальцев. Кисти должны быть совершенно расслаблены, чтобы при соприкосновении с лицом создалось впечатление мягкого обхвата лица руками. Вокруг глаз рекомендуются только легкие давящие движения. На подбородке применяют поколачивания тыльной стороной кистей mdash; от средней линии к ушам.
При нанесении крема поколачивающее движение должно выполняться взмахом расслабленной руки.

УХОД ЗА НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕЙ

Цель ухода за нормальной кожей mdash; как можно дольше сохранить хороший внешний вид и замедлить процессы старения. Для этого необходимо:
1) основательное, но щадящее очищение кожи;
2) предохранение от неблагоприятных метеорологических воздействий (солнце, холод, ветер);
З) предотвращение процессов старения (обливание холодной водой, массаж, рациональное питание, достаточный сон, свежий воздух и т. д.). При нормальной коже пользование косметическими средствами следует свести к минимуму. Умываться утром и на ночь полезнее мягкой водой с индифферентным мылом mdash; типа» детского. Умывание теплой водой mdash; не чаще одного раза в неделю с обязательным ополаскиванием после этого холодной водой. Очищать нормальную кожу помогают несложные процедуры по утрам и перед сном. Утром рекомендуется умыться прохладной водой, что делает кожу устойчивей к внешним раздражителям. Для очищения нормальной кожи можно иногда (один — два раза в неделю) пользоваться туалетным мылом, предпочитая детское, Косметическое, Спермацетовое, Ланолиновое. Воду, содержащую много солей (жесткую, отчего мыло плохо мылится), можно смягчить, добавляя в нее небольшое количество буры или питьевой соды. Хорошо умываться кипяченой водой. Если не удается смягчить жесткую воду, рекомендуется еще кожу лица после умывания смазать тонким слоем смягчающего крема. Для нормальной кожи крем нужно подобрать самим. Так, один пользуются кренами и лосьонами, применяемыми обычно для жирной кожи, другие mdash; средствами ухода за сухой кожей; излишки влаги промокают мягким полотенцем. Затем кожу лица (кроме кожи вокруг глаз) слегка припудривают. Сочетание крена и пудры создает защитную пленку, предохраняющую кожу от вредного воздействия внешней среды.
Уход за кожей перед сном важен для общей гигиены лица, для чего пользуются туалетной водой (лосьонами) или жидкими кренами. Следует отметить, что даже при нормальной коже можно по-разному реагировать на те или иные косметические средства.

УХОД ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ

Жирная кожа нуждается в тщательном очищении, но нельзя часто умываться горячей водой, так как это усиливает деятельность сальных желез. Кожа после умывания горячей водой с мылом вскоре опять становится жирной. Людям с жирной кожей лица следует умываться горячей водой не более одного раза в неделю, когда принимается общая гигиеническая ванна (баня). Приняв общую ванну, необходимо тотчас два-три раза ополоснуть лицо холодной водой. В остальные дни недели ежедневно по утрам следует умываться холодной водой, что тонизирует кожу, сужает поры и способствует уменьшению жирности кожи. Весьма полезно также протирать кожу кусками льда. Вечером жирную кожу рекомендуется очищать лосьоном Старт или Арктика, а также борным или камфарным спиртом. Жирную, но одновременно шелушащуюся кожу полезно перед умыванием холодной водой протереть растительным маслом, простоквашей (кефиром) или жидким кремом. Усиливает очищающее действие воды туалетное мыло (детское, Косметическое, Спермацетовое), а еще лучше mdash; крем для бритья.

УХОД ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ

Сухость кожи, особенно в пожилом возрасте, связана с дефицитом жировой смазки, с недостатком влаги. Поэтому так важно очищать сухую кожу смягчающими жидкостями. За 3mdash;5 мин. до утреннего умывания рекомендуется смягчить кожу простоквашей, растительным маслом, кремом Бархатный, Утро. А после умывания еще влажную кожу необходимо смазать жирным кремом (Янтарь, Люкс, Лада, Миндальный. и др.). После нанесения крена кожу можно слегка припудрить пудрой для сухой кожи. Вечером сухую кожу надо очистить туалетной водой Утро, Лилия или жидкими кремами Бархатный, Рассвет, Утро, растительным маслом. Летом рекомендуется применять огуречный лосьон, имеющийся в продаже или приготовленный самими. для этого 1/5 часть посуды заполняют водой, а остальные 4/5 дополняют кашицей из свежих огурцов, натертых на терке. 8mdash;10 дней жидкую массу настаивают и фильтруют через марлю. Хорошо действуют на сухую кожу смягчающие маски (желтково-масляные, желтково-медовые, масляно-молочнодрожжевые, майонезные и плодово-овощные).

УХОД ЗА КОЖЕЙ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Во время беременности изменения в организме женщины сказываются и на коже. Иногда на лице появляются бурые пигментные пятна, кожа становится сухой или, наоборот, более жирной, чем была до беременности, могут появиться угри и гнойнички.
Прежде всего необходимо соблюдать чистоту. Утром верхнюю часть тела обмывать водой комнатной температуры. Мыть тело горячей водой (с мочалкой и мылом) mdash; не реже одного раза в неделю. Беременным женщинам полезнее душ, а во второй половине беременности ванны запрещаются вовсе.
Нередко при беременности бывает недостаток витамина А, что ведет к чрезмерной сухости и шелушению кожи. В этом случае применяют концентрат витамина А в количестве, указанном на упаковке; но лучше включать в рацион продукты, содержащие витамин А (сливочное масло, печень, яичный желток, рыбий жир, морковь, зеленый лук, салат, абрикосы и др.). Кроме того, после каждого мытья mdash; смазывать мокрую кожу лица, рук, груди, шеи смягчающими кремами, затем mdash; осушить полотенцем. Вечером после мытья лицо очищать указанными выше лосьонами или кренами (в зависимости от состояния кожи). Если кожа становится слишком жирной, появляются гнойничковые угри, прежде всего следует ограничить в пище сладкое (особенно шоколадные и сдобные изделия) и жиры животного происхождения (свиной, бараний, говяжий), используя в основном растительное масло, В последние месяцы беременности на ограничить употребление сахара и меда. Одновременно рекомендуется начать прием поливитаминов, в которых обязательно должны быть витамины С, В1, В2, А и рутин. Рекомендуются од дневные голодания на талой воде (один раз в неделю). появились гнойнички, кожу следует очищать 3mdash;4 раза в спиртом (1 mdash;2% Салициловый, 2% синтомициновый, камфарный или лосьонами для жирной кожи. Для предупреждения появления обильных пигментных пятен особенно на лице, следует избегать длительного прямого попадания солнечного света в летне-весенний период, употреблять статочное количество продуктов, богатых витамином С, перед выходом на улицу смазывать кожу фотозащитными кремами Можно использовать отбеливающие маски, желательно mdash; плодово-овощные.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ШЕИ

Кожа шеи, также как и кожа лица, требует постоянного ухода, особенно в среднем и пожилом возрасте, когда она, лишаясь своей эластичности и упругости, становится дряблой и на ней появляются морщины. Так как кожа передней и боковой поверхности шеи сухая, то все сказанное об уходе за сухой кожей ранее,в том числе и наложение косметических масок, полностью относится и к коже шеи. При увядающей коже особенно полезны контрастные (горячие; холодные) компрессы, которые следует менять 5mdash;6 раз, начиная и заканчивая процедуру холодным компрессом. держать горячий компресс надо 1mdash;2 мин., а холодный mdash; 3mdash;4 сек. После компрессов mdash; маску. На увядающую кожу 2mdash;3 раза в неделю можно, намазывать на 15mdash;20 мин. смягчающий крем с добавление мелкой соли. Особое внимание следует обратить на верхнюю часть шеи (подбородочная область). Полезно каждый раз, накладывая смягчающий крем, медленно, ритмично похлопывать эту часть шеи тыльной стороной руки (от средней линии к ушам). Кроме того, эффективны гимнастические упражнения: резко откинув голову назад, расслабить нижнюю челюсть и приоткрыть рот. Затем, напрягая мышцы верхней части шеи, медленно, но с силой подвести нижнюю челюсть к верхней так, чтобы нижняя губа несколько прикрыла верхнюю. Повторять это движение нужно до тех пор, пока не появится боль в мышцах шеи mdash; у подбородка. Постепенно время этой процедуры увеличить до 5mdash;6 мин. утром и вечером. Неплохо помогают также наклоны головы в разные стороны. Полезно делать ежедневно похлестывание полотенцем, середина которого смочена в прохладной соленой воде, а концы резко разводятся в стороны руками.

УХОД ЗА ГЛАЗАМИ

Если утром в углах глаз или по краям век скапливаются выделения, глаза следует протирать чистым ватным тампоном, смоченным в теплом растворе борной кислоты (1/2 ч. л. на 1/2 стакана воды), крепким чаем или настоем ромашки. Чтобы не краснели веки, рекомендуется в яркие солнечные дни носить темные очки, ежедневно промывать глаза, открывая и закрывая их в специальной чашечке (ванночке) для глаз, упомянутыми растворами. Еще лучше применять указанные настои в виде прохладных примочек продолжительностью 15mdash;20 мин., смазывая влажную кожу вокруг глаз кремом.
Покраснение век может быть признаком истощения организма, нерегулярного или неполноценного питания. В этом случае следует соблюдать общеукрепляющий режим (зарядка, прогулки на свежем воздухе и т. п.), принимать поливитамины.