gjuli говорит:

Чтобы убрать апельсиновую корку с того или иного участка тела, необходимо обратить внимание на свое питание. Совершенно не обязательно садиться на жесткие диеты. Просто нужно следить за своим рационом и питаться 4 раза в день. «

Меню должно по большей мере состоять из овощей, хлеба грубого помола, продуктов, богатых клетчаткой, фруктов. При этом нужно ограничить потребление мяса и сыров и соблюдать водный режим. В день нужно выпивать не меньше 2 л воды.

Нужно запомнить, что возникновению апельсиновой корки способствуют: консервы, полуфабрикаты, газировки, алкоголь, кофе, продукты, содержащие красители и консерванты.

Один раз в неделю следует делать разгрузочный день, употребляя только кефир и яблоки. «»Каждый раз при появлении чувства голода нужно выпивать бокал горячей воды с лимонным соком и ложкой меда.

Чтобы убрать апельсиновую корку также следует заняться спортом, выбрав для себя наиболее подходящий. Это может быть плавание, гимнастика, йога, езда на велосипеде и т.д.»»

Упражнения следует выполнять регулярно, лучше всего каждый день. Только в этом случае можно ожидать от них результата.

Перед началом занятий нужно нанести на проблемные места антицеллюлитный крем, лучше это делать массажером до полного впитывания средства.

Провоцировать появление целлюлита может избыток жидкости в организме. Поэтому если вы страдает от этой проблемы, нужно принимать мочегонные средства, например, березовый отвар. «