Надежда говорит:

» » » » «Часто современный человек оказывается в ситуации, когда окружающее начинает вызывать недовольство. Рутина, замкнутый круг дом-работа-дом, стрессовые ситуации. И как результат ndash; возникновение депрессии.

«»»»»»»» «В первую очередь, чтобы стать счастливой в личной жизни, нужно быть уверенным, что вы в силах разорвать этот опостылевший круг! Но способ для каждого случая всегда сугубо индивидуален и зависит от самого человека и ситуации, в которой он оказался. Кто-то способен сам справиться с проблемой, другим для успокоения достаточно понимающей и сочувствующей laquo;жилеткиraquo; родных или друзей. Кое-кто видит выход в погружении в дела. В других случаях не обойтись без помощи квалифицированных психологов.

«

«»»»»»»» Ускоренный темп нашей жизни изматывает нервную систему, в результате чего нередки эмоциональные срывы и депрессия. Загруженность не дает laquo;поднять головуraquo;, чтобы сделать освежающий целительный вздох. Поэтому очень важно суметь заставить себя прервать нескончаемый бег по кругу и сделать шаг в сторону. Например, сменить путь движения на работу, устроить себе и близким пикник на даче или на природе, сделать кому-нибудь нечто приятное и др.

» » » «» Не отказывайте в помощи, и вы поймете, насколько важны для окружающих. Больше общайтесь с новыми людьми. А сколько радости приносят дети! Смена обстановки также благотворно повлияет на ваше внутреннее состояние, особенно отдых за городом или на престижном заграничном курорте. В некоторых случаях не помешает сменить» место жительства, работу.