iulia говорит:

«Через месяц намечается важное событие ? Срочно нужно привести себя в порядок до пляжного сезона? Как же быть?! Как стать красоткой за 30 дней?»

» » » » » » » » «» «КАК СТАТЬ КРАСОТКОЙ ЗА 30 ДНЕЙ

«Полностью измениться, сильно похудеть за такой короткий промежуток времени, конечно, не получиться, но если выполнять все нижеуказанные советы, можно значительно улучшить состояние волос, кожи и подтянуть фигуру.

• «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Каша на завтрак, на обед белки+овощи, на ужин натуральный йогурт, кефир. Забудьте про сладости, гамбургеры, чипсы и газировку!
• «ВОДА. Выпивайте не менее 1,5 л чистой воды.
• «СОЛЕВОЙ СКРАБ. Немного измельчите морскую соль со сметаной, и нанеся эту смесь на влажную кожу, помассируйте тело. Не забудьте про ноги, руки и спину. Смойте. Нанесите лосьон для тела. Такая процедура сделает вашу кожу чистой и мягкой.»
• «ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ. Ежедневно утром принимайте натощак 1 ст.л. льняного семени. Тщательно пережуйте и запейте стаканом воды. Семя льна очистит кожу, нормализует обмен веществ.
• «МАСКА ДЛЯ ВОЛОС. Смешайте желток, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. коньяка и нанесите на 30 минут на волосы. Эффект вам понравится.
• «СПОРТ. Займитесь спортом! Ежедневные занятия аэробикой под любимую музыку поможет поднять настроение и подтянуть фигуру.
• «МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА. 1-2 раза в неделю балуйте вашу кожу масками: яйцо+мед+оливковое масло; белая глина+вода; тертый картофель.
• «КАСТОРОВОЕ МАСЛО. Наносите масло перед сном на ресницы.
• «Принимайте ВИТАМИНЫ.