Помните, в детстве нам всегда говорили — кушай и будешь здоровым! Это имело два смысла — и здоровым в плане здоровья, что не будете болеть, и в плане размеров — здоровенным 🙂 Следовательно — надо много есть! Каша — максимально полезная еда для каждого из нас, не только для богатыря. Ведь в каше содержатся только полезные вещества, которые дарят вам здоровье и красоту. Хлеб — второй продукт, который должен быть на столе всегда у настоящего богатыря. Но чтобы стать здоровым, а не просто жирным, надо же соответственно, делать подходящие упражнения. Вы не смазливый качёк, у которого банки огромные, и такое загорелое тело, выбритая грудь и ноги. Вы — мужик, богатырь, он должен быть не сухим, что одни мышцы под кожей. Настоящий богатырь должен иметь массы и силу. Не важно, есть ли у вас кубики или «банки» (так называют бицепсы), главное, чтобы вы могли быть сильным. Чтобы и деревья рубать могли, и воду носить по несколько вёдер сразу, и любимую свою могли защитить, быть для неё настоящей стеной, опорой.

Хотя богатырей сейчас мало, всё же многие хотят выглядеть, как настоящие громилы, а не мальчишки в узеньких штанах. Эта мода к нам из Европы пришла, но настоящий российский мужик должен быть не таким! Удачи