Надежда говорит:

» » » » » » » » Каждая девушка, женщина и даже бабушка мечтает выглядеть хорошо. здоровые ногти и волосы и хорошая фигура ndash; это здорово, но время нещадно к коже лица, как сохранить лицо молодым?

«»»»»»»»»»»»»»» С возрастом женщины замечают, что кожа лица становиться не такой упругой и эластичной, теряется ровный цвет, появляются мимические морщинки. Когда нам 17 редко кто всерьез занимается уходом за кожей лица.

«

«»»»»»»»»»»»»»» Только в 35 годам практически все женщины начинают понимать, что уход просто необходим иначе процесс будет необратим. Именно тогда начинается активный поиск тех средств и методов, благодаря которым красота и молодость сохраниться как можно дольше.

«»»»»»»»»»»»»»» Для того что бы сохранить лицо красивым нужно:

bull;»»»»»»»»»»»»» пересмотреть свой рацион питания. Необходимо добавить в свое меню как можно больше овощей и фруктов ярких цветов, постное мясо и зерновые культуры в необработанном виде. Продукты покупайте только проверенного качества, исключите вредные жиры, алкоголь, никотин, и только тогда вы заметите, как ваше питание влияет на вашу кожу.

bull;»»»»»»»»»»»»» Важно следить за режимом сна. В покое нужно находиться не меньше 7-9 часов. Именно во время сна клетки восстанавливаются.

bull;»»»»»»»»»»»»» Умывайте два раза в сутки лицо, специальными средствами подобранными индивидуально для вашей кожи. Умываться нужно только водой комнатной температуры. Утром при умывании убираете отмершие клетки, вечером смываете косметику и всю грязь, накопившуюся за трудовой день.