gjuli говорит:

Чтобы сохранить грудное молоко на протяжении длительного времени, необходимо правильно питаться. В меню кормящей мамы должны входить овсяная и гречневая каши, компоты, ягоды, фрукты, овощи. Не нужно бояться есть «квашенные и свежие овощи, свежие фрукты.

Большим заблуждением является то, что, если у малыша появились высыпания или изменился стул, нужно ограничивать себя в питании. Просто нужно проанализировать, что могло повлиять на состояние крохи.

Есть, конечно, ряд продуктов, которые не стоит есть во время кормления грудью. Это хрен, чеснок, специи, ухудшающие вкус молока.

Есть нужно 5-6 раз в день, перед кормлением, чтобы образовывалось больше «молока. Нужно пить столько, сколько вам хочется и не насиловать себя избыточным питьем и едой.

Чтобы сохранить грудное молоко, необходимо хорошо отдыхать, больше бывать на свежем воздухе. «Спать нужно не менее 10ч. в сутки. «»

Если вы заметили, что молока образуется недостаточно, то не нужно бросать прикладывать малыша к груди. Наоборот, это нужно делать чаще. чтобы стимулировать приток молока. «И лактация обязательно восстановится.» Можно прикладывать малыша хоть ежечасно. «Главное вы сами должны быть уверенны, что молоко придет. «Старайтесь не нервничать и не слушайте советы по поводу перевода ребенка на смеси. «Ведь лучше пищи для малыша. чем грудное молоко. нет. А кормить малыша грудью -высшее наслаждение для матери и самая сильная защита малыша от болезней, а также «возможность создания особых взаимоотношений.

Чтобы сохранить грудное молоко, не нужно делать» ночных перерывов, пусть ребенок есть, когда хочет.»»