asad говорит:

«

Как правило, собраться с мыслями нам мешает, что-то или кто-то.

Поэтому, в первую очередь, вам нужно сказать себе, Стоп.

После этого, выдержите паузу, и можете начинать концентрироваться.

Для того чтобы сконцентрироваться на чем-то, собственно вам нужно само состояние концентрации.

Ну а когда вы сконцентрировались, можете начинать думать, о том, что вам нужно, и обдумывать важные вещи.

Если не получается все держать в голове, возьмите лист бумаги, и делайте важные пометки, и даже можете записывать важные выводы, и мысли.

Так вам будет легче, мыслить упорядочено, и фиксировать результаты.

А можно напротив, отпустить мысли, и позволить их потоку, заполонить ваше сознание.

Постепенно, этот поток схлынет, и вы сможете собраться с мыслями, и решить поставленную задачу, или просто о чем-либо поразмышлять.

Кроме того, в потоке хаотических мыслей, вполне может оказаться одна, дельная мысль, а может и больше.

Вот так, можно собраться с мыслями.

Удачи вам, и будьте здоровы.