BlackAngel говорит:

Для того, чтобы пользоваться трекером, нужен торрент-клиент, например, uTorrent, скачать его можно»здесь«После установки программы настройки уже подобраны автоматически оптимальные, но если что-то нужно подстроить под себя, то это легко сделать через пункт Настройки на панели инструментов. Чтобы скачать что-то через торрент-клиент, нужно зайти на торрент-трекер, которые могут быть как с учетом рейтинга скачивания, так и без учета рейтинга. Если трекер учитывает рейтинг, то вы должны отдать примерно столько же, сколько скачали с него, т.е. после закачки файла не выключать торрент-клиент, а оставаться на раздаче файла. Если рейтинг не учитывается, то можно и не раздавать файл, выключив клиент после закачки. Пример торрент-трекера без учета рейтинга»здесь«На торрент-трекере находите то, что хотите скачать, нажимаете на ссылку Скачать и у Вас скачивается торрент. После того, как торрент скачался, нажимаете на него двойным щелчком левой кнопкой мыши, откроется торрент-клиент и начнется закачка самого файла с торрент-трекера. Другой способ: открываете торрент-клиент, нажимаете Файл-Добавить и в открывшемся окне указываете путь к скачанному торрент-файлу, после этого начнется закачка самого файла с торрент-трекер