Vsevradost говорит:

Чтобы сделать талию тонкой, нужно во ndash; первых поставить себе такую цель!

Чтобы добиться этой цели, необходимо стремление, упорство, и понимание того, что вы делаете. Когда у вас будет такое понимание, вам с легкостью будет все даваться! И отказ от сладостей, которые откладываются в области живота, отказ от газировки, которая тормозит полностью обмен веществ + немыслимые дозы сахара (углеводов), которые превращаются в жиры, отказ от булочек, пончиков, тортиков и шоколада. Все laquo;вкусноеraquo; должно обходить вас стороной! Вкусное в кавычках, потому, что на самом деле, это вовсе не вкусные продукты, а продукты с высоким содержанием вкусовых добавок. Это нужно понять.

После того, как вы нормализовали свой рацион, вместо сдобной булки ndash; овсянка с фруктами, вместо гамбургера ndash; творожок, вместо шоколада ndash; яблоко, вам нужно приступить к спортивной жизни. Плавание, фитнес, бег по утрам или вечерам, йога или пилатес, аква-аэробика или латиноамериканские танцы. Такое времяпровождение будет способствовать тому, чтобы держать тело в тонусе!

Есть еще одно потрясающее средство, которое поможет вам сделать талию тонкой ndash; это средство laquo;обручraquo;, он же laquo;хулахупraquo;.

Приобретите себе обруч (желательно металлический или даже с круглыми шипами) и тот и другой может оставлять синяки в той области, где будете крутить его, если у вас чувствительная кожа и сосуды расположены близко к коже.

Но от пластмассового обруча толку не будет.

Если вы будете ежедневно крутить обруч по 30 минут 2 раза в день, то очертания вашей талии приобретут более четкий характер. Талия станет ярко выраженная! Если при этом вы будете выполнять спортивные упражнения, качать пресс, руки, грудь и бедра, то ваша фигура станет потрясающей!

Кручение обруча не только позволяет сделать талию тонкой, но и накачать мышцы живота и бедер.