Надежда говорит:

» «Выглядеть привлекательно можно в любом возрасте. Но красивое лицо совсем не украшают излишне выделяющиеся щеки. Именно поэтому существует множество простых и эффективных методик того, как сделать щеки меньше. Конечно же, первопричиной увеличения щек является избыточный вес. Поэтому в первую очередь нужно решить этот вопрос. К тому же вы и сами неоднократно наблюдали, как заметно преображаются черты лица худеющего человека. Следует сбалансировать свое питание, добавить физическую активность. А специальные упражнения наверняка помогут сделать щеки меньше. Выпрямите спину и высоко поднимите головку.

«

» «В таком положении поворачивайте голову вправо и влево 20 раз три-пять раз в день. Можно также сесть за стол и, опираясь на его край локтями, ладонями подоприте подбородок. При этом стремитесь наклонить голову вперед и преодолеть сопротивление рук. Эффективными будут повторения упражнения не менее 15 раз. Заслуженной популярностью пользуется самомассаж: легкие постукивания кончиками пальцев по нижней части щек, либо массажируя нижнюю челюсть, постепенно переходя к ушным раковинам. Дополнительно можно протирать щечки холодной водой или отваров из трав: ромашка, мята, чистотел, шалфей, зверобой и других. Такой настой легко можно приготовить дома. Для этого столовую ложечку сбора трав нужно настоять в 1,5 стакана кипятка около 25 минут. Лучше всего отвар хранить в холодильнике не более трех дней.