Svetlana говорит:

Главное помнить, что для того чтобы сделать клизму, необходимо использовать воду с разными добавками. Например, для чистки кишечника перед голоданием в воду вы можете добавлять мочу, травы, марганцовку или соль.»

Этот раствор является «нейтральным, он не вызывает раздражения кишечника. Не рекомендуется использовать соляной раствор во время голодания или выхода из него, потому что могут появиться солевые отеки.

Вода, которая будет использоваться для клизмы должна быть кипяченной и охлажденной примерно до температуры тела. Если вода слишком холодная, то она может способствовать спазму кишечника, что вызовет затруднения при введении клизмы внутрь и охлаждение организма человека. Также не следует использовать слишком теплую воду из-за повышенного всасывания в толстом кишечнике.

Для одной клизмы не рекомендуется использовать более двух литров воды (идеальные пределы 1-1,5 литров). Этого количества более, чем достаточно для однократной очистки кишечника. Повторные, следующие одна за другой клизмы, строго нежелательны в процессе голодания, поскольку они слишком утомляют и вызывают раздражение кишечника.

Делать клизму лучше всего в спокойной обстановке, например в ванной комнате. Подвесьте емкость с жидкостью на высоту1,5 метравыше вашего туловища. Смажьте наконечник клизмы вазелином или растительным маслом и введите его в прямую кишку (расстояние не более7 см).

Когда шланг введен в прямую кишку, примите коленно-локтевую позу, осторожно снимите зажим и начните введение жидкости. Чтобы избежать быстрого вливания жидкости, периодически пережимайте шланг руками, чтобы контролировать скорость вливания.