Vsevradost говорит:

Тело оно и так прекрасное! Не стоит с ним что — либо делать! Оно ваше и самое любимое.

Полюбите его всем сердцем. А потом очень внимательно посмотрите на себя в зеркало. Но не осуждающим взглядом, а взглядом полным любви. Посмотрите на небольшой животик, улыбнитесь ему. На свои прекрансые руки и ноги. На свои замечательные ягодицы. Смотрите с любовью, не критикуйте.

Когда в вас проснется любовь к своему телу — вы начнете замечать, что некоторые вещи — например как через чур большой живот, или слишком толстая жировая прослойка на ваших бедрах все это вам вредит — но вредит не по причине красоты, а по причине здоровья. Большой живот — давит на ваши женские органы опуская их еще быстрее, чем бы они опускались по законам гравитации. Пожалейте свои женские органы и поймите, что пора бы и пресс подкачать. Но не до «истерических кубиков» а до здоровых размеров. Жировая прослойка на животике совершенно необходима, опять таки, для защиты внутренних органов.

Посмотрите на бедра и ноги. Возможно слишком большая нагрузка на стобы из-за чрезмерного веса. Пожалейте ваши стопы, они носят все ваше тело. На них нельзя давать большую нагрузку — устанут слишком быстро! Поэтому займитесь правильным питанием. Потребляйте только то, чо требуется организму, исключайте (ну или почти исключайте) различного рода вкусняшки: пироженки, шоколадные конфеты, гамбергеры и чизбургеры, которые не несут в себе питательной ценности, а несут только лишние килограммы.

Зайиметсь спортом- спорт он ведь так необходим для нашей спины, для позвоночных дисков. Плавайте в бассене, занимайтесь йогой, упражняйтесь на тренажерах и делайте ежедневную утреннюю зарядку.

В скором времени, вы заметите что тело стало меняться. Что из-за вашей любви оно стало еще больше преображаться. И этот процесс бесконечен, нет предела совершенству.