Зимние каникулы есть не только у школьников, но и у всех взрослых, так как новогодние праздники отмечаются больше недели. Как же провести зимние каникулы с пользой для здоровья?

Вы думаете, что отдых на кровати или диване поможет вам расслабиться и отдохнуть от мирских забот? Нет, такое праздное времяпрепровождение приведет вас к большей усталости. Чем дольше вы лежите и едите, тем сильнее набираете вес и подбираетесь к депрессии.

Самый хороший отдых – активный режим.

Вспомните о своих детях, ведь у них тоже зимние каникулы. Государство и законы дают вам период, во время которого вы можете уделить время своим детям и стать для них отличными друзьями. Играйте вместе в снежки, катайтесь на санках с ледяных горок, устраивайте соревнования на свежем воздухе, соорудите ледяные фигуры и снежных баб.

Бегите от городской суеты, от загазованных улиц и домов.

Уезжайте поближе к природе, снежным лесам, к заледеневшим речкам и в зимние горы.

Разводите костры, пойте ночные песни под гитару, вспоминая летние лагеря и базы отдыха.

Хороший вариант, если вы вспомните о своих родителях, живущих в деревне, им очень нужна ваша помощь по дому, а вы наберетесь сил на природе.