Alena Bonnit говорит:

Наши привычки ndash; это часть нас. И не всегда стоит с ними бороться. Раз уж вы решили отучить ребенка спать без одеяла, в меру холода в помещении, например, стоит делать это постепенно.

Так же во время приучения ребенка спать укрытым, можно с ним поговорить, выяснить причину. Возможно, ему тепло или одеяло неприятно на ощупь, или он настолько сильно вертеться во сне, что покрывало само сползает с него. Если это только внутренние предубеждения малыша, а в комнате холодно, можно попробовать убедить высунуть ножки из под одеяла, а укрыть все остальное. На многих детей уговоры такого плана, компромиссные, дают положительный эффект.

Дождитесь, пока ребенок уснет, и после укрывайте его. Пускай малыш привыкнет к тому, что сверху что-то есть, в данном случае одеяло или покрывало. Если он все равно в процессе сна выворачивается и раздевается, стоит иногда среди ночи подходить и укрывать. Все постепенно, чтобы его кожа привыкла к постоянному тактильному контакту с одеялом.

А возможно, вам и не стоит пытаться его приучить укрываться. Далеко не все мерзнут без покрывала. У многих людей тело способно сохранять внутри себя тепло и под одеялом ему будет просто жарко, а это уже доставляет некий дискомфорт во время сна. А это уже может влиять на сон в целом. Поверхностный сон, излишняя чувствительность, все идет от некомфортного сна, а это может привести к хроническому недосыпу.