gjuli говорит:

Чтобы принимать скипидарные ванны, нужно наполнить теплой водой ванну (37 deg;С) на 1/2. Берем эмалированную емкость, отмеряем необходимое количество скипидарной смеси, выливаем ее»в»емкость, из-под «крана набираем теплой воды и»размешиваем эту смесь. Выливаем в»ванну. Перемешиваем воду.

Садимся в»ванну. Отмечаем время начала процедуры. Когда пройдет 3 мин. начинаем подливать в ванну горячую воду. Контролируем «повышение температуры воды. Если вы принимаете белую скипидарную ванну, то температуру раствора нужно довести до»38-39deg;. Если — желтую скипидарную ванну, то температуру нужно довести» до»40-42 deg;. По завершении процедуры нужно встать осторожно, ведь скипидарные ванны»готовятся на основе масла, поэтому дно ванны и стенки становятся скользкими.

Надеваем махровый халат или оборачиваем тело»простыней,»ложимся в»постель. Если вы принимали ванну днем, то достаточно будет отдохнуть 1-2 ч.

После скипидарной ванны водой обмываться не»следует. Принимать скипидарные ванны нужно» 5-20 мин. Следует начинать с 5 мин., потом постепенно добавлять по»1-2 мин., в»зависимости от»того, как вы переносите ванны. Если при принятии ванны вы»испытываете дискомфорт, то»нужно уменьшить время, количество раствора скипидара или температуру.

Также необходимо «контролировать свое состояние при нахождении в ванне. Частота вашего пульса не»должна быть более 150 уд. в»минуту. Медики, как правило, не» рекомендуют приготавливать скипидарную смесь «»в»домашних условиях, поскольку это достаточно сложный процесс .