При плохом самочувствии желательно измерять свою температуру тела. Ее нормы колеблются в диапазоне от 36,4 до 36,8 градусов. Для измерения температуры тела всего применяют ртутный термометр или электронный. В нашей стране градусник кладется в подмышечную область. Если вы делаете замеры ртутным термометром. То его необходимо для начала встряхнуть, чтобы снизить ртутный столбик до 35 градусов. Затем ставить его в сухую подмышечную впадину, чтобы узкий конец с ртутью прикасался к телу, а не к одежде. В таком положении, в спокойном состоянии, надо просидеть или пролежать около 10 минут, тогда показания будут более точными. Если требуются более быстрые результаты, то время измерения можно сократить до 5 минут. Но это будут предварительные показатели.

Электронный термометр измеряет температуру намного быстрее, достаточно 2 минуты. Такой градусник, при поломке, безопасен, его не надо встряхивать перед использованием.

В других странах температуру замеряют в анальном отверстии или во рту, тогда необходимы специальные термометры и показатели нормы немного выше.