Anida говорит:

Для того, что бы измерить давление, вам необходим прибор для измерения давления ndash; тонометр и фонендоскоп. Когда будете измерять, должна быть тишина в комнате, а то не услышите. Вытяните руку и расслабьтесь. На руку надеваете рукав тонометра, так, что бы он был выше локтя. Закручиваете колесико прибора, где расположена стрелка, «до упора. Прикладываете на локтевой сгиб фонендоскоп, его мембранной, для того что бы слушать пульс. Накачиваете грушу тонометра примерно сто девяносто или выше, до упора, пару секунд подождите и очень медленно,слегка откручиваете колесико тонометра, стрелка должна медленно двигаться к уменьшению, только не откручивайте колесико быстро, а то вы не сможете услышать удары пульса и правильно зафиксировать давление. Вы должны услышать звук пульса, они как удары, когда услышите первый удар, запомните его, это ваше артериальное давление. Когда удары стихнут, вы должны зафиксировать последний удар, это ваше сердечное давление. Иначе говоря, артериальное это верхнее давление, а сердечное это нижнее давление.

Норма давления у человека сто двадцать на восемьдесят, это у взрослого. Но у каждого человека бывает своя норма, приемлемая только ему, поэтому если в спокойном состоянии у вас, ниже или выше и вы чувствуете себя нормально, значит это ваше нормальное рабочее давление.»»»»