Надежда говорит:

«» Для того, чтобы правильно голодать, нужно перед началом голодания очистить свой организм. Это связано с тем, что после того, как вы произведете чистку организма, у вас снимется тяга к еде. Для очистки организма, возьмите 60 грамм магнезии и растворите в 300 граммах воды. Выпить нужно за один прием.

» Во время голодания вы должны выпивать за сутки не меньше двух литров воды. Начинать пить воду можно сразу после приема магнезии. Если вы страдаете отечностью, то в первые два дня следует выпивать по одному литру воды. Кроме этого, если у вас наблюдается повышенная температура тела, то воду тоже следует употреблять в меньших количествах.

«» Чтобы правильно голодать, нужно больше двигаться, в день необходимо проходить минимум 15 километров. Желательно, чтобы ваши прогулки происходили на свежем воздухе, а еще лучше ndash; рядом с водоемом.

«» Рекомендуется в процессе голодания регулярно делать клизмы, то есть, каждый день. Первая клизма делается через один день, после того, как вы произвели прием магнезии. В месте с клизмой, из вашего организма будет удалена жидкость, которая имеет желтый цвет и каловые массы. Очень важно, в период голодания производить очищение желчевыводящих путей и желчного пузыря. Этот процесс зачастую сопровождается выведением песка и желчных камней.