Как правильно есть фрукты?

Да нет никаких правил! Вы просто едите и всё! Хотите — можете кушать ложкой. Хотите — руками. Хотите — целиком, а хотите — порежьте или натрите, измельчите. Можете некоторые фрукты пропаривать, консервировать, мариновать, но лучше всего кушать свежими. Некоторые делают из фруктов коктейль. Тот же фрукт, что вы скушали бы целиком, просто измельчите в блендере. Фрукт пустит сок и у вас получится свежий, выжатый сок с мякотью. В зависимости от того, что это за фрукт, он может быть жидким, почти как сок, а может быть более густым, как коктейль, как йогурт.

Как правильно есть фрукты?

Например, бананы. Очищаете от кожуры и кусаете по кусочку, держа в руке основу. Яблоки, груши очищать не нужно, просто откусываете по кусочку и всё. Такие фрукты, как апельсины, мандарины нужно очищать от толстой кожуры и кушать дольками. Из кожуры можно сделать полезную цедру (порежьте мелкими кусками и засыпьте сахаром, дождитесь, пока пустит сок). Такие фрукты, как киви, очищаются от кожуры и режутся, либо кушаются целиком, как яблоки. Сливы, абрикосы, персики, едятся целиком, не очищая от кожуры, выбрасывая косточку.

Приятного аппетита и фруктового здоровья вам!!! 😉