Надежда говорит:

Сегодняшние силовые виды спорта требуют от спортсмена мощного, хорошо поставленного удара. Само собой спорт сегодня это не махание кулаками. Единоборства это сплав тактики, умения предугадывать действия противника,» использование защиты и ложных действий, однако без поставленного мощного удара достичь победы не удастся.» Это, например, основа современного бокса, без которого он превратится в laquo;фехтованиеraquo;.

С некоторых пор предполагают, что в экипировку спортсменов следует ввести дополнительные средства защиты тела. Возможно, когда-то это произойдет, но даже тогда, для победы по очкам, спортсмены будут пытаться провести быстрый (сложнее блокировать) и мощный (сила и скорость взаимозависимы) удар. Сокрушительный удар- визитная карточка всех почти бойцов. Так что вопрос, как поставить удар в боксе будет актуален еще долго.

Со вступлением разобрались, перейдём к главной теме. Что нужно для того, чтобы поставить сильный удар как у профессионального боксера? В основе такого удара лежит три основных момента:

1.»»»»»»»»»»» Срыв

2.»»»»»»»»»»» Разгон

3.»»»»»»»»»»» Укрепление рук.