asad говорит:

«

«А что вы подразумеваете под понятием правильного удара. Это сильный, малозаметный, или правильный по канонам того или иного стиля удар.

Для начала, неплохо определиться с этим моментом.

«

Если нужен правильный именно с точки зрения какого-либо стиля удар, то ищите книги видео, по этому стилю, поспрашивайте и попросите помощи у его представителей, и так далее.

«

Сильный удар, это удар в первую очередь достаточно быстрый, во-вторых, с оптимальным вложением веса, и, в-третьих, жесткий.

Скорость достигается расслаблением мышц, бьющей конечности, вплоть до момента нанесения удара.

То есть, ударная конечность напрягается, в момент соприкосновения с целью, или около того.

Оптимальное вложение веса в удар, достигается своевременным импульсом ног, или корпуса, и правильным взаиморасположением частей тела.

И тут вам очень поможет толчок, освоив сильный толчок, вы сможете эффективно вкладывать силу в удар.

Жесткость удара, достигается, резким напряжением практически всех мышц тела в момент нанесения удара, и техническими особенностями самого удара, пронос, и так далее.

Что же касается незаметности удара, то здесь можно говорить об минимизации, или отсутствии замаха, а так же о технике боя в целом, ибо удар это лишь один из элементов этой техники.

«