Месячный, или менструальный, цикл, это физиологический процесс, который сопровождает женщину на протяжении большей части ее жизни. Знание продолжительности месячного цикла помогает следить за физиологическим состоянием организма женщины, и дает знать о происходящих нарушениях.

Чтобы высчитывать продолжительность менструального цикла рекомендуется каждой женщине вести календарь менструальных циклов, начиная с первых менструаций и до наступления устойчивого климакса.

Делать это достаточно просто.Необходимо завести специальную тетрадку, в которой нужно отмечать дату первого дня каждой менструации. Промежуток между началом двух менструаций и будет являться продолжительностью менструального цикла. Обычно эта продолжительность достаточно стабильна, а кколебания продолжительности цикла дают повод для обращения к врачу и тщательного исследования причин этого отклонения. Когда известна продолжительность менструального цикла, то достаточно наглядно видно, когда наступает время наиболее благоприятное для зачатия. В это время происходит овуляция, когда созревшая яйцеклетка своими ферментами разрушает фолликулярную оболочку, выходит в маточную трубу и начинает двигаться в сторону матки. Это происходит в середине менструального цикла. Если вести календарь менструальных циклов, то этот момент можно легко определить.