Можно измерять вес, рост, засекать часы, минуты, секунды, а можно и замерять шаги.

Если вам не по силам пробежки, походы в тренажерные залы и бассейн, тогда можно просто ходить пешком во все магазины и на работу.

Для определения количества шагов не надо вслух или в уме их считать, для этого существует шагомер, который выпускается отдельно или встроен в плейер, или телефон.

Шагомер не только считает шаги, но и определяет скорость и расстояние. Его можно даже подключать к компьютеру, чтобы сохранить собранную информацию.

Ничего сложного в пользовании шагомера нет. Его можно класть просто в карман, цеплять на пояс. Главное, не забыть его включить, во время начала похода, а на финише отключить.

Но, самым лучшим местом для ношения шагомера является пояс спереди на уровне колена ноги.

Зачем знать количество шагов? Хотите быть подвижным человеком, тогда вы должны в день делать не менее 10 000 шагов. Вот здесь вам и поможет миниатюрный и удобный шагомер.

Вы позабудете о головной боли, лишнем весе, плохом настроении и депрессии, у вас появится спортивный интерес и замечательная жизненная активность.