Валентин говорит:

Да, сейчас ожирение, это глобальная проблема цивилизованного мира. Но не от того, что этот мир цивилизован, а от того, что люди просто не знают, да многие и не хотят знать, как нужно правильно питаться. Вопрос даже не в том, что есть, а в том, как это нужно есть. Ведь как известно, врач средневековья Парацельс сказал о том, что пища может быть равно как лекарством, так и ядом.

Когда я слышу рассуждения о том, вреден ли шоколад, перец и так далее, честно говоря, смешно от этого. Вопрос нужно поставить не в том, вреден или не вреден, а так: «в каких количествах эти продукты приносят пользу или вред».

А то получается, что запугивают людей, и они делают себе ещё хуже, отказываясь от тех или иных продуктов. А, тем не менее, это витамины и так далее. В результате люди болеют различными пороками сердца и другими болезнями.

Сложно сказать, как похудеть именно в лице, но легче сказать о том, как похудеть вообще, ведь тогда вы и в лице похудеете. Для этого нужно сбалансировать своё питание и не наедаться до отвала, особенно на ночь.

Со временем вы почувствуете, что вы похудели и в лице и вообще. Просто нужно уметь балансировать питание.

Говорю вам это, так как сам прошёл через это и убедился, что никакие диеты мне просто не нужны.

Удачи!

«