Надежда говорит:

Многие знают и не раз слышали что хороший секс, это не только приятно, но и полезно, это практически зарядка для всего организма которая к тому же помогает сбросить лишние килограммы.»Поговорим же про то какие мышцы работают при занятии сексом в определённых позах.

Как похудеть с помощью секса — если вы садитесь лицом к вашему партнёру, а ваши ножки обхватывают его талию, после чего вы постепенно откидываете спинку назад, и упираетесь руками либо в кровать, но это могут быт и стол и пол, то при таком варианте вы нагружаете больше всего плечевой пояс.

Ели же вы занимаетесь сексом в обычной позе раком, то при этом хорошо укрепляются грудные мышцы. Но постарайтесь побольше двигаться, сгибайте руки прогибайтесь в спинке. Так же нужно делать круговые движения попкой. И ещё что бы вам было хорошо и комфортно в такой позе, старайтесь делать в свободное от секса время отжимания, что бы укреплять мышцы рук.

При занятии сексом на столе вы можете неплохо укрепить мышцы пресса. Если при этом не просто лежать на спине. Периодически вы могли бы подниматься для приятного и романтичного поцелуя, после чего медленно опять ложитесь на спинку.

Поза наездницы очень хороша для ягодиц. Вы сверху а ваш партнёр на спине. Делайте разнообразные движения, то быстрее то медленнее садясь то глубже то не так глубоко. Главное при этом что бы мышцы ягодиц напрягались по полной.

Приятного и полезного вам времяпрепровождения, занимайтесь сексом не только в удовольствие но и с пользой!