Svetlana говорит:

Не знаете, как правильно почистить зубы? Помните, зубы необходимо чистить после каждого приема пищи. В том случае, если вы не можете позволить себе этого, то привыкните к минимуму ndash; это утренняя и вечерняя процедура чистки зубов.

Весь процесс чистки зубов не должен занимать более трех минут. Чтобы было легче ориентироваться по времени, можно в ванной комнате поставить песочные часы.

Старайтесь проводить чистку зубов в одном темпе, начиная с одного и того же зубного ряда.

После того, как вы произвели процедуру очистки зубов, не забудьте тщательно вымыть щетку и поставить ее в стакан щетиной вверх. Не стоит хранить зубную щетку в футляре, потому что она должна каждый раз полностью просохнуть.