Denis говорит:

Смотря куда и каким способом вы собрались отправлять.
Можно отправить по почте, к примеру, рассмотрим почту mail.ru. Выбираете «написать письмо», сразу после строк адрес и тема письма есть кнопка «прикрепить файл», рядом надпись «прикрепить файл более 20 мегабайт». Нажимаете туда, по ссылке вы автоматически переходите на страничку, куда можно загрузить этот ваш большого размера файл. Придется выждать некоторое время, пока файл загрузится. Затем у вас появится ссылка, эту ссылку вы копируете и пересылаете в письме, либо можете по аське отправить, чтоб получатель прошел по ссылке и скачал этот большой файл. Также можно выкладывать подобные большие файлы в файлообменники. Либо расшарить в dc. А можно и на торрент кинуть, к примеру. Как скачать данные программы, вы можете уточнить, позвонив своему интернет провайдеру, либо найти информацию в поисковике по тэгам, по ключевым словам.
Не подумайте, что только через почту майл можно отправлять больших размеров файлы, это касается и других почтовых серверов, обычно всегда указывается каких размеров файлы можно загружать.