Как определить свой идеальный вес?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Самая простая формула для вычисления своего идеального веса такая: отнимите от вашего роста (в сантиметрах) цифру 110. Например, ваш рост будет» 165 см: теперь 165 минус 110 и равняется 55. 55 кг и будет вашим оптимально идеальным весом.
Но помните, у каждого организм индивидуален. И если вам кажется что несколько килограммов лишние, для здоровья это будет стрессом. Идеальный вес тот, в котором мы себя комфортно чувствуем. Кушайте здоровую пищу, разработайте для себя раздельное питание, пейте побольше воды и обязательно любите себя!