Высыпания на лице, ломкость ногтей, плохое пищеварение, частые простуды и быстрая утомляемость могут служить признаком отравления организма шлаками и токсинами, скопившимися в прямой кишке. К счастью, современная медицина знает много способов, как очистить прямую кишку.

1. Способ, получивший сейчас большую популярность — гидроколонотерапия. Эта процедура состоит в введении в кишечник с помощью насоса большого количества воды или лекарственных растворов.

2. Проводится она в медицинском учреждении под присмотром врача. Во время процедуры врач контролирует процесс, ориентируясь на ощущения человека и иногда массирует живот пациенту, чтобы все начало двигаться.

3. Процедура может занять около часа. Для полного очищения, возможно, потребуется 10-15 сеансов. Во время последнего сеанса обычно в кишечник вводятся культуры бифидобактерий. Такой гидромассаж очищает кишечник от застарелых отложений, освобождает ворсинки, а значит, улучшает и процесс пищеварения.

1. Очистить прямую кишку можно и в домашней среде. Для этого нужно поставить себе клизму с помощью так называемой кружки Эсмарха. Наконечник кружки перед введением необходимо прокипятить, чтобы избежать попадания инфекции.

2. Вода для клизмы обязательно должна быть кипяченой. Можно добавить отвары лекарственных трав: ромашки, календулы. Вода должна прохладной, примерно +25С. При температуре воды около +36С, т.е. такой же, как температура тела — кишечник не будет сокращаться.

3. Вода просто всосется в желудочно-кишечный тракт и впоследствии выведется через почки с мочой. Горячая же вода обожжет слизистую прямой кишки. Кружку Эсмарха надо закрепить на высоте около 1,5 метра. Для более легкого введения наконечник необходимо смазать растительным маслом.

4. Затем встать на четвереньки, ввести наконечник на 5 см и открыть краник на шланге. Голову и плечи необходимо опустить, чтобы анус находился выше головы. Когда вся вода окажется в кишечнике (примерно 1,5-2 литра), нужно сделать несколько активных движений животом, втягивая и выпячивая его. Это создаст дополнительное давление и поможет гидромассажу прямой кишки.