gjuli говорит:

Как очистить организм от токсинов?

В наш организм токсины попадают с пищей, ведь продукты, которые мы употребляем «содержат много искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов, которые не лучшим образом влияют на «здоровье. Все это приводит к снижению физической активности, головным болям, ухудшению пищеварения т.д..

Чтобы очистить организм от токсинов, можно использовать очищающую диету. Существует множество разновидностей таких диет. Можно употреблять какой-то один тип продуктов или есть лишь легкие блюда или пить только сок.

Придерживаться очищающей диеты нужно» на протяжении 10-14 дней. Диета должна «состоять только из здоровых продуктов, нужно отказаться от фаст-фуда, тяжелой пищи, алкоголя, сигарет. После диеты вы будете чувствовать себя легко, организм освободится от токсичных веществ, улучшится состояние кожи.

Помочь очистить организм от токсинов может и голодание, «которое «помогает омолодиться и избавиться от ненужных килограммов. Но голодать можно только после консультации с врачом. laquo;Короткоеraquo; голодание длится 36 ч. Можно голодать и 3-5 дней, иногда ее можно продлить и до 10 дней.

Очищающим действием обладают и некоторые лечебные травы. Они помогают выводить из организма ненужные вещества. Так, лопух обладает мочегонным действием. Для борьбы «с желчью советуют траву зверобоя и одуванчика. Улучшают обмен веществ артишоки. Сушеные сливы, яблоки, виноград помогают улучшить функционирование пищеварительной системы и организма