Надежда говорит:

Родовые схватки происходят всегда неожиданно, но постоянное ожидание боли некоторыми женщинами, заставляет их воспринимать эту боль сильные, чем она есть на самом деле. Психологическая нагрузка возрастает от осознания, что при первых родах схватки длятся 12 часов.

«

Облегчить боль при схватках можно, если постараться воспринимать процесс родов спокойно и сугубо положительно. Ведь эти боли не эхо таинственной и коварной болезни, а предтеча, ритуал самого светлого чуда на Земле ndash; рождения ребенка. Изучите сам процесс, разберитесь в нем и убедитесь, что боль при схватках абсолютно адекватная и нормальная реакция вашего организма.

Специальные приемы дыхания и расслабления, которые должна знать каждая беременная женщина помогут вам облегчить боль при схватках. Выберите удобную позу, считайте свои вдохи и выдохи. Ванна с теплой водой подействует наверняка успокаивающе, но не стоит принимать ее, когда рядом никого нет.» Попробуйте сделать себе осторожный массаж низа живота. На вдохе руки идут от середины к бокам, выдох ndash; наоборот. Массажируйте так же крестцовую кость позвоночника» — это очень эффективное средство.

Не нервничайте, вы должны понять, что это как раз тот случай, когда боль — не зло.

Современная фармакология предлагает достаточно средств для медикаментозной анестезии при схватках. Сопутствующая реклама пытается убедить женщину в полной безопасности препарата. Но принимать их без серьезной консультации со специалистом опасно.