asad говорит:

«

В первую очередь, чтобы не заразиться вирусом гриппа, нужно укреплять свой иммунитет.

Именно иммунная система, защищает наш организм от болезней, и борется с ними.

К укреплению иммунитета, стоит отнести, и закаливание организма, и оздоровление на море, в лесу, и так далее.

Это и насыщение организма полезными витаминами, и здоровый образ жизни в целом.

Во время эпидемии гриппа, или повышенной опасности его подхватить, можно выполнять следующие процедуры, чтобы от гриппа избавиться.

Можно принимать имуномодуляторы, настойка эхинацеи, настой лимонника, женьшень, и другие.

Можно капать в нос, или в рот, лейкоцитарный интерферон.

Кушать чеснок, лук, и другие продукты, препятствующие заболеванию.

Особо обратите внимание, на мед и редис.

Во время эпидемии, старайтесь избегать общественных мест.

Если есть возможность, лучше идите пешком, чем тесниться в общественном транспорте.

Проветривайте помещения, каждый день, делайте влажную уборку, не меньше чем раз в неделю, и так далее.

Вот примерно, таким образом, можно если и не избежать заболевания гриппом, то существенно снизить вероятность этого неприятного события.

А даже если вы заболеете, то болезнь будет протекать в более легкой форме, и не вызовет тяжелых осложнений.

А вот прививку от гриппа, делать не советую, количество разновидностей этой болезни огромное, а прививка защищает лишь от одной из них.

Поэтому вы только ослабите ваш иммунитет, а толку будет мало.