Hope говорит:

Чтобы не грызть ногти, вам нужно запомнить несколько фактов.

1. Ваши руки — это такие части вашего тела, которые наиболее контактируют с окружающей средой. Они что-то берут, что-то кладут, за что-то держатся, на что-то нажимают, понимаете? Ваши руки — это самое грязное, что есть на вашем теле. Даже задница не сравнится с ними, потому что задница грязная от ваших же веществ, а руки — от чего попало. И как после того, как вы проехались в тролейбуссе, можно брать руки в рот и грызть ногти? Это мерзко и ужасно.

2. Вы девушка. У вас должно быть все тело в порядке. ухожанное лицо, ухожанные волосы, ухожанные руки и ногти. Думаете, что очень красиво, когда у девушки ноготь откусанный? Это очень не красиво. Сделайте лучше маникюр, нарисуйте красивый рисунок, покрасьте ноготь, но не грызите его!

3. Откусанные ногти — это не удобно! Когда ногти цепляются за одежду и за любую ткань, потому что они не ровно подстрижены и подпиленны, а откусаны зубами, это же ужасное чувство. Неужели так тяжело следить за собой и держать ногти в порядке?

Отучите себя, просто перестаньте и все! Это зависит только от вас, это же ваша воля, ваше тело, ваши руки и ваши ногти, неужели вы, взрослый человек, не можете самой себе приказать не грызть ногти? Что вы тогда вообще можете, если не можете справиться с ногтями? Подумайте об этом. Ведь все зависит от вас самой. Вам самой нравится грызть ногти? Тогда продолжайте, а если вы хотите перестать, то возьмите и перестаньте!»

Желаю вам успехов!»