Сколько времени это займет?
Вопросы Лимит по процентам для займа сотруднику организации
Вопросы Спортивная гимнастика и акробатика для детей: развитие тела и духа
Вопросы ДПК для забора и террасы: преимущества использования и особенности
Вопросы Топ-10 популярных групповых программ: отбор, контроль, мотивация
Вопросы Использование различных снарядов и оборудования в тренировках
Вопросы Приморская таможня конфисковала крупную партию гель-лаков, ввезенных под видом бытовой техники
Вопросы Что такое страх?
Вопросы Окна ПВХ от VEKA: преимущества
Сначала нужно выбрать коньки по размеру-это важно,затем найти товарища,который тоже хочет научиться,а лучше ,если товарищ уже умеет кататься.Потомучто без помощи вам не обойтись(это,если у вас нет денег на профессионального инструктора).Очень важно научиться падать,чтобы свести к минимуму возможность травм.Лучше по-началу одевать средства защиты на колени и локти.Выбирайте лед ровный,без ям и кочек и начинайте движение,попеременно отталкиваясь,то левой ногой,то правой.Главное не торопиться и упорно тренироваться, тогда все получится.
Необходима практика. Поначалу можно попробовать просто проехаться по льду в обуви на большой скорости, которую можно достичь с помощью разгона. И только после того, как у вы научитесь держать равновесие, можно переходить на коньки. Начинать учиться необходимо с напарником, который сможет вас поддержать во время вашего падения. Если же вы можете позволить себе поехать на каток, то там еще намного проще: вместо напарника можно использовать боковые поручни. Поначалу держитесь за них и медленно передвигайтесь. После того, как вы почуствуете себя более уверенным, можно будет начинать потихоньку отпускать руки и пробовать ехать самостоятельно. Опыт прийдет к вам после практики, поэтому если хотите уметь красиво кататься на коньках, больше практикуйтесь.»