Надежда говорит:

» «В возрасте от двух лет ребенка еще рано отдавать в профессиональный спорт, но полезно прививать любовь к нему. Одно из самых веселых развлечений зимой ndash; катание на лыжах. Если не принуждать, а обучать, играя, можно научить ребенка кататься на лыжах. Катание на лыжах укрепляет связки и мышцы, тренирует вестибулярный аппарат и сердце.»

«Лучше купить ребенку лыжи не с ремешками, а с креплением, длиной равной росту ребенка, или длиннее не более чем на 5 см. Если рост ребенка уже достиг 120 см, то при выборе лыж можно руководствоваться правилом ndash; длина лыж от пола до кончиков пальцев вытянутой вверх руки. После приобретения лыж полезно дать ребенку походить в них дома. Научить ребенка кататься на лыжах в квартире, конечно, не получится, но дадите ему возможность привыкнуть к дополнительному весу и габаритам»
» «Итак, лыжи выбрали, теперь немного об одежде. Для первого раза одеваем как обычно: брюки или комбинезон, курточка из непромокаемой ткани, варежки (не перчатки!!!). На руки и ноги приделайте манжетки, если их нет, чтобы не загребать снег в рукава и штанины. И о погоде: температура должна быть от 3 до 10 градусов мороза
«» В первый раз пусть походит на лыжах как сможет и как ему больше нравится. Вместе поделайте упражнения — попрыгать на правой ноге, попрыгать на левой ноге, на обеих ногах, сделайте laquo;солнышкоraquo; переступая с ноги на ногу. Затем протяните ребенку свою лыжную палку и медленно пробуксируйте по прямой линии «